¿Disfrutas el vino? Ahora, si tomas una copa antes de ir a la cama podrás perder peso
Si te apasiona degustar toda clase de alcohol, los resultados de esta investigación te van a encantar. Si desde joven eres alguien que ha experimentado el mundo del alcohol, probando todas las clases para saber cuál disfrutabas más y cual no volverías a probar, hoy te contamos un motivo más para degustar una copa de tu vino favorito antes de dormir.
Si ya conoces todo tipo de resacas después de una noche de baile y tragos y probar cual te afecta más, quizá después de leer esto te decantes por poner el vino como tu bebida favorita, pues no solo tiene más porcentaje de concentración alcohólica que la cerveza sino que viene lleno de antioxidantes, ideales para retardar el envejecimiento. Y ahora, investigadores han encontrado evidencia sustentable de que el vino puede ser un gran aliado para perder peso con solo tomar una copa antes de ir a la cama.
En una investigación desarrollada por científicos de la Universidad Estatal de Washington en conjunto con Harvard se descubrió la presencia de una sustancia química en el vino, conocida como resveratrol, que ayuda a las células encargadas de recolectar la grasa del cuerpo a adquirir aún más grasa para desecharla.
Concluyeron que beber dos copas de vino al día ayuda considerablemente a disminuir en aproximadamente un 70 % el riesgo de obesidad. La recomendación de tomarlo en las noches es debido a que sus calorías colaboran en mantener una sensación de llenura, evitando así los antojos nocturnos.
Para sustentar estos estudios, otra investigación realizada en la Universidad de Dinamarca reveló que la ingesta de vino también incide en los centímetros de tu cintura; pues en el estudio realizado las personas que consumieron vino todos los días presentaron cinturas mucho más delgadas en comparación con aquellos que no lo tomaron. ¿Increíble? Nadie puede decirte ahora que tomar una copa de vino puede hacerte mal.
Y si necesitas más argumentos para justificar el ir directo a comprar una botella para adoptar el hábito, resulta que otro estudio llevado a cabo en Harvard descubrió que de 20 mil personas examinadas, cada caso en que la personaba ganaba peso, ésta era alguien que no bebía ningún tipo de alcohol.
Estas investigaciones no respaldan la ingesta excesiva ni la adicción. La recomendación es consumir una o dos copas al día, preferiblemente antes de ir a la cama, para sacar la mayor ventaja posible a las propiedades saludables del vino. Igualmente si combinas este hábito con una alimentación saludable y una pequeña rutina de ejercicios incrementarás en mayor medida los resultados.
