Estes alimentosque derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.
- Ovos
- Frutas vermelhas
- Azeite – e outras gorduras saudáveis
- Feijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveis
- Proteína vegetal
- Carne e peixe magros
- Folhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivas
- Especiarias, como a canela
- Chocolate amargo