Depois de analisarem 20 anos de registros médicos de cerca de 2800 pessoas com mais de 65 anos, os cientistas concluíram que os homens ativos apresentavam um risco 52% menor de desenvolver problemas cardíacos tinham menos 26% de hipóteses de contrair qualquer doença cardíaca, 34% menos probabilidades de sofrer de doença arterial coronária e um risco 28% menor de insuficiência cardíaca.
Entre as mulheres, o risco também era menor, mas não tão significativo. Os maiores benefícios foram encontrados entre começou a praticar exercício regular no início da faixa etária dos 70.
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