Conheça as frutas que são cheias de proteínas e benefícios
Além das proteínas animais, são vários os alimentos que as têm, como é o caso das frutas. Podem ser consumidas mais vezes, uma vez que trazem vários benefícios. O ‘website’ EatingWell cita o United States Department of Agriculture, dos Estados Unidos, e revela as frutas que têm mais quantidade de proteína. Explicam que podem ajudar…
Redaccion
Hábitos que a maioria dos ‘personal trainers’ aconselham
Quer incluir treinos na sua rotina diária? Precisa conferir os conselhos de especialistas para garantir que não vai causar lesões desnecessárias. Saiba os hábitos simples que a maioria dos ‘personal trainers’, incluindo os citados na Woman & Home, aconselham e fazem toda a diferença. Hábitos que a maioria dos ‘personal trainers’ aconselham:
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Dois alimentos aparentemente inofensivos que aumentam o risco de demência
Uma alimentação inadequada, com deficiências nutricionais, compromete o sistema imunológico e é uma das principais causas evitáveis de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, colesterol elevado, pressão arterial alta, doenças cardiovasculares e esteatose hepática, também conhecida como fígado gordo. Menos reconhecido é o fato de que a dieta também pode influenciar o risco de demência….
El infarto es la principal causa de muerte súbita en el mundo
El riesgo de sufrir infarto se incrementa con la hipertensión y la diabetes y puede aparecer con un dolor intenso de pecho, dolores en brazos o espalda e incluso sensación de falta de aire. La consulta a tiempo y el tratamiento oportuno puede salvar la vida del paciente. El chequeo médico anual y los hábitos…
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Para conseguir perder peso, aposte nestes alimentos ricos em fibra
São fáceis de encontrar e fazem maravilhas pela sua saúde. O melhor é tê-los sempre em casa Se quiser baixar os números na balança, alimentos ricos em fibra podem ser uma boa aposta. Ajudam a melhorar a digestão e a aumentar a sensação de saciedade. Também conseguem prevenir os excessos ao longo do dia. O…
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Quer emagrecer? Médico recomenda que evite ao máximo estes dois alimentos
Médico explica que apostar em mudanças simples pode ajudar a perder os quilinhos a mais num instante. Quer emagrecer? Pode (e deve) começar a fazer algumas mudanças na alimentação. Por exemplo, Michael Mosley, médico e especialista em dietas, citado pelo Mirror, aconselha que evite certos alimentos que não ajudam a cumprir este objetivo. Quais? De…