Se você tem dificuldade em evacuar pelo menos três vezes por semana, sofre com fezes duras e sente dores abdominais, provavelmente está com prisão de ventre.
A boa notícia é que, de acordo com o ‘Melhor Com Saúde’, existem soluções caseiras para aliviar ou até mesmo prevenir a constipação. É o caso deste suco laxante de abacaxi com banana e leite de amêndoas, ideal para ser consumido em jejum ou no café da manhã.
Veja abaixo a receita:
Ingredientes:
3 rodelas de abacaxi
1 banana madura
1 copo de leite de amêndoas (200 ml)
Modo de preparo:
Comece cortando as rodelas de abacaxi em vários pedaços. Em seguida, faça o mesmo com a banana.
Coloque tudo no liquidificador junto com o leite de amêndoas e bata até obter uma mistura cremosa.
