Hipertensão emocional: saiba como o estresse desregula sua pressão, os riscos e o que fazer
Um problema cada vez mais comum na sociedade moderna, a hipertensão ligada a fatores emocionais pode afetar tanto quem já sofre de pressão alta quanto pessoas saudáveis, alertam especialistas. Você já sentiu seu coração acelerar e a pressão subir em momentos de nervosismo ou ansiedade? Essa reação, conhecida como hipertensão emocional ou hipertensão do estresse,…
Redacción
Neurologista revela o alimento que consome todo dia para beneficio do cérebro
Sharon Sha, da Universidade de Stanford, explica por que os cogumelos são aliados da saúde cerebral e dá dica simples para incluí-los na rotina. Aalimentação tem papel crucial na saúde cerebral, e incluir os ingredientes certos no cardápio pode fazer toda a diferença no desempenho cognitivo e na prevenção de doenças. A neurologista Sharon Sha,…
Sepa cómo evitar el estreñimiento, uno de los más frecuentes trastornos gastrointestinales
La frecuencia defecatoria varía en cada persona, pero cuando la evacuación es menos de tres veces por semana ya es un signo de estreñimiento. El gastroenterólogo Elías Morán habló de los factores de riesgo para el estreñimiento -que por lo general es de tipo nutricional- y de las complicaciones cuando se convierte en una afección crónica. “El estreñimiento es la dificultad para…
Paraguay apuesta a la prevención con campaña de vacunación contra la influenza
Se inició este jueves la campaña de vacunación contra la influenza en todos los servicios del Ministerio de Salud Pública, antes de que se inicie el frío para prevenir el virus sincitial en recién nacidos, señaló la ministra María Teresa Barán, al destacar que esto constituye una apuesta del Gobierno a fin de contrarrestar las…
Um cochilo diário pode fazer mais mal do que bem? Estudos sobre o sono explicam
Você está no meio da tarde, com as pálpebras pesadas e o foco meio perdido. Fecha os olhos por meia hora e acorda sentindo-se recarregado. Porém, à noite, você está se revirando na cama e perguntando-se por que não consegue dormir. Aquele cochilo do meio-dia que parecia tão revigorante na hora pode ser o motivo….
Sintomas do cortisol alto: como identificar e o que fazer a respeito
Aumento de peso, insônia e ansiedade são sinais do excesso deste hormônio Ocortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, é produzido pelas glândulas suprarrenais em resposta a situações estressantes. Seus níveis variam ao longo do dia, sendo mais elevados pela manhã e diminuindo ao longo da noite. No entanto, quando o corpo produz cortisol em…
Musculação protege cérebro de idosos contra demência, diz estudo
Com ineditismo, os 16 pesquisadores também identificaram outro impacto positivo: o de melhora na chamada substância branca, parte do cérebro que opera em conjunto com a massa cinzenta, por meio de axônios, para garantir a conexão entre neurônios, mediante as sinapses Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e…
El autismo y una dura realidad: “No digan que Paraguay es inclusivo, porque mienten”
La presentadora de televisión Nathu González compartió un contundente testimonio sobre el sufrimiento que padecen numerosas familias paraguayas que tienen a un ser querido con autismo. Además, criticó la hipocresía del Estado y exigió el fin de la indiferencia.El 2 de abril se conmemora el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo para promover la…
Atenção aos sinais: médico alerta para dores que não devem ser ignoradas
Podem indicar problemas mais graves e é importante serem tratadas e vigiadas o quanto antes Nem toda dor é inofensiva — e ignorar certos sinais do corpo pode custar caro. De acordo com o médico Michael Turturro, professor da Universidade de Pittsburgh (EUA), algumas dores comuns do dia a dia podem, na verdade, ser indicativos…
Qual o limite máximo de sal que podemos consumir diariamente sem risco?
Embora essencial ao organismo por auxiliar no equilíbrio de fluidos e funções nervosas, o sal se torna perigoso quando ingerido além das quantidades recomendadas Oconsumo exagerado de sal é um dos grandes responsáveis por casos de hipertensão e doenças cardiovasculares em todo o mundo. De acordo com o portal de saúde Netmeds, mais de 1,89…