Melancia, Goiaba, Tomate e Papaya contra as rugas! Ricos em licopeno, esses alimentos ajudam a evitar as rugas, pois combatem os radicais livres que com os anos danificam as nossas fibras de colágeno da pele, diminuindo sua elasticidade. As frutas possuem boa absorção do licopeno, mas uma dica para o tomate é consumi-lo na forma de molho, pois cozido o aproveitamento do seu licopeno é muito maior. Veja uma dica de suco:
Suco de Melancia Antirrugas
Ingredientes
– 1 colher (chá) de Farinha de Linhaça Marrom Mãe Terra
– 2 fatias de melancia
– 1 rodela de abacaxi
– 3 folhinhas de hortelã
– 1 pedacinho de gengibre
– 100ml de água de coco gelada
– Suco de ½ limão
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.
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